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日志

关爱孕产妇---燕窝

已有 360 次阅读2015-4-12 21:05 | 孕产妇, 燕窝

 1)准备怀孕和妊娠头三个月(即0—12周)时间:怀孕前两三个月用量:每次食用干燕窝3-5克,每天一次。早晚空腹食用均可。功效:不仅能使母亲身体强健,而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、提高免疫力
 2)妊娠13—27周为中期妊娠,是母亲和胎儿都已安定的时期。时间:13—27周为中期妊娠。用量:干燕窝每次2-3克,每天一次食用。早晚空腹食用均可。功效:母亲身体补充营养,又做好宝宝的营养的快速后勤补给,达到一人吃两人补的功效
3)妊娠28周以后为晚期妊娠。时间:28周以后为晚期妊娠用量:每次食用干燕窝1-2克,每天或隔天一次。住院后没有时间浸泡和挑毛,可以选购鑫燕燕窝的免泡免拣系列,直接炖煮,省去了挑毛浸泡的时间。功效:避免过度疲劳
 4)产后的妇女时间:产后的妇女用量:每次食用干燕窝2-5克,每天一次。早晚空腹食用均可。功效:缓解哺育孩子的劳累,要恢复生产前窈窕的身姿;调理好自己的身体可以去除一些顽症痼疾,为今后的身体打下一个扎实的健康基础
孕期食用燕窝最简单的食法是将3-5克浸发炖制好的燕窝放入牛奶、豆浆、粥、蜂蜜、藕粉中食用。从怀孕前3个月起食用,每天或隔天一次。推荐几种孕妇燕窝食谱:1)牛奶燕窝粥。此粥含钙丰富,是孕妇补充钙质的良好来源。2)奶白燕窝鲫鱼汤。此汤营养丰富,适合产后营养的补充和吸收

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鸡蛋

鲜花

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